À quoi s’attendre, étape par étape
Prendre soin de soi commence parfois par un simple pas.
Voici comment se déroule un accompagnement, depuis votre premier message jusqu’au cheminement vers un nouvel équilibre
1. Un premier contact, en douceur
Vous pouvez me joindre par téléphone, par e-mail ou par SMS.
Et si je suis en séance, laissez-moi simplement un message : je vous rappellerai dès que possible.
Vous pouvez aussi réserver un appel gratuit de 15 minutes pour faire connaissance.
C’est sans engagement, juste un espace pour vous poser et faire le point sur ce que vous traversez.
2. Un échange pour mieux se connaître
Avant toute première séance, nous commençons par un échange téléphonique court (environ 15 minutes).
Ce moment peut être réservé en ligne, facilement.
L’objectif est simple : comprendre rapidement votre situation, voir si je peux vous aider, et répondre à vos questions essentielles.
Ce n’est pas une séance, mais un premier lien de confiance.
3. Une première séance pour poser les bases
Lors de notre première vraie rencontre, en cabinet à Quimperlé ou en visio (voir comment se déroule une séance en visio), nous faisons le point sur vos ressentis, vos besoins, votre objectif prioritaire, et ce que vous attendez de ce temps pour vous.
Je vous explique ma manière d’accompagner, et ensemble, nous écoutons ce que votre corps exprime, grâce au test musculaire (en savoir plus sur le test musculaire).
4. Un rythme adapté à votre quotidien
Certaines personnes viennent chaque semaine, d’autres une fois par mois.
Le plus courant : un rythme toutes les 2 à 3 semaines, surtout au début, en alternant cabinet et visio.
Entre les séances, je propose souvent un petit travail quotidien de 5 minutes.
Ce n’est pas une contrainte : c’est une manière douce d’apprendre à s’accorder du temps, chaque jour.
Ce chemin n’est pas toujours linéaire.
Il y aura peut-être des phases de doute, de stagnation.
C’est normal — c’est souvent là que le vrai changement se prépare.
5. Un chemin à deux voix
Je ne suis pas là pour faire à votre place.
Je suis là pour marcher avec vous.
Pour vous aider à entendre ce que votre corps, votre cœur, votre histoire veulent vous dire.
Pour adapter l’accompagnement au fil de vos avancées.
Je suis parfois la guide, parfois le miroir, parfois le messager de vos propres réussites.
Et toujours là, avec respect et confiance.
🌱 Vous avancez, pas à pas, vers plus de clarté, de paix et de liberté intérieure.
Dans cet espace, nous avançons ensemble, avec écoute et respect. Si vous souhaitez en savoir plus sur mon parcours et ma manière d’accompagner, je vous invite à découvrir la page À propos.
Pour aller plus loin : tarifs et accompagnement
Pour que tout soit simple et clair dès le départ, voici les informations essentielles concernant les séances :
Séance en présentiel — 1h15 — 80 €
Paiement sur place : espèces ou chèque.
Séance en visio — 1h15 — 80 €
Paiement par virement bancaire 24h avant la séance.
Pour aller plus loin : un parcours continu
Certaines situations demandent un rythme plus régulier et un cadre stable. Lorsque la surcharge s’installe, que le corps fatigue ou que les émotions débordent, la continuité
devient un vrai soutien. C’est pour cela que je propose un accompagnement sur 10 séances, pensé pour avancer en profondeur, à votre rythme, dans un espace sûr et structuré.
Si vous hésitez ou si vous souhaitez vérifier si ce parcours est adapté à votre situation, je vous propose — en plus des 15 minutes de découverte — un temps d’échange supplémentaire pour clarifier votre choix, en toute simplicité et sans engagement.
Accompagnement continu — Pack 10 séances (900 €)
Ce parcours offre :
• un suivi structuré pour avancer séance après séance
• un créneau prioritaire dans mon agenda, pour maintenir un rythme régulier
• un accompagnement doux entre les séances (message court, audio bref, mini-exercices)
• un carnet de suivi offert pour ancrer les prises de conscience
• un cadre clair : objectif posé ensemble, point d’étape à la séance 5, bilan à la séance 10
• un espace sécurisant pour éviter les rechutes et installer un changement durable
• le paiement possible en plusieurs fois pour plus de confort Un parcours destiné à celles et ceux qui souhaitent avancer en profondeur, avec continuité et douceur.